冬は抜け毛トラブルに要注意？冬にこそ気をつけたいヘアケアの方法
はじめに
冬になれば当然空気が乾燥するようになります。空気の乾燥は実は頭皮を乾燥させるので、頭皮トラブルを招きがちです。頭皮にトラブルが起きるようになると、抜け毛が気になるようになったり、髪の毛が薄くなったりします。そのため、冬のように乾燥する季節には積極的にヘアケアを行っていきたいものです。この記事では、冬にこそ力を入れたいヘアケアの方法についてわかりやすく解説していきます。
冬にすべきヘアケアは？
冬は髪の毛が抜けやすくなる要因が揃っています。その代表的なものが乾燥です。乾燥していると、どうして頭皮トラブルを引き起こしやすいのかについて下記では詳しく解説していきましょう。
冬は乾燥に注意！
頭皮の乾燥は頭皮トラブルを引き起こします。頭皮が乾燥してしまうと、フケや痒み、湿疹といったトラブルが起きやすくなってしまうので注意が必要です。頭皮の乾燥は頭皮に必要な皮脂が落ちてしまうことで生じます。頭皮の部分の皮脂は、頭皮に適度な潤いを与え、頭皮を乾燥から守る役割を担っているのです。頭皮が乾燥してしまうと、髪の毛が切れやすくなるばかりか、抜け毛が発生する原因にもなるので注意しなければなりません。
乾燥以外にも要注意
また、冬に頭皮トラブルが起こりやすいのは、空気が乾燥しているからだけではありません。寒さによる血行不良も抜け毛を増やす一因となっています。頭皮の部分の血流が寒さによって悪くなります。血行不良に陥ってしまうと、髪の毛の成長に必要となる栄養素が毛細血管を通じて毛乳頭細胞まで行き届かなくなってしまいます。その結果、薄毛の症状が進行してしまう可能性もありますし、切れ毛や抜け毛が多くなる可能性があります。
頭皮の乾燥が行き過ぎると頭皮に炎症が起きてしまうこともあります。頭皮に炎症が起きると痒みが発生し、その箇所を掻いてしまうと当然髪の毛を傷めてしまうので注意が必要です。髪の毛は非常に摩擦に弱くなっています。髪の毛が摩擦されると髪の毛の表面を覆っているキューティクルが剥がれてしまい、髪にダメージを受けやすくなります。その場合、髪の毛が切れやすくなってしまいます。髪の毛全体でボリュームが少なくなれば、当然薄毛の要因となってしまいます。
冬にしたい頭皮ケア
乾燥する季節である冬には綿密に頭皮ケアをしておきたいところです。積極的にマッサージを行って血行を促進すると、頭皮の血行が回復して髪が健やかに成長するようになります。マッサージの際には、ヘアオイルなどを頭皮も揉み込むこともポイントです。ヘアオイルを頭皮に揉み込むことによって、頭皮の乾燥を防ぐことができるようになります。髪の毛を洗った後にきちんとタオルドライをし、その後にマッサージをすると、皮脂バランスを整えることもでき、健康な頭皮を保つことが可能です。
頭皮の乾燥のケアには、頭皮に優しいシャンプーを使用することも重要となります。シャンプーは髪の毛の汚れを落とすというよりも、頭皮の汚れを落とすことが重要です。頭皮の汚れのほとんどは皮脂汚れですから、皮脂汚れをきちんと落とせる洗浄力が重要となります。ただし、洗浄力の強い高級アルコール系の成分が含まれたシャンプーは必要な皮脂まで落としてしまって乾燥を促進してしまう可能性があるので注意が必要です。自分に合ったシャンプーを選ぶことが重要となります。乾燥が気になる方は、アミノ酸系の成分が使われたシャンプーを使用すると、頭皮に対する刺激も弱いのでおすすめです。
おわりに
冬の季節は頭皮が乾燥しがちなので、抜け毛・切れ毛・薄毛などの症状が出がちです。また、頭皮のトラブルが生じることもあります。そのため、冬の季節は特に乾燥に注意しながら頭皮ケアを行うことが大切です。頭皮の乾燥トラブルに悩まされている場合には、ヘアオイルなどを使って潤いを補ったり、頭皮に優しいアミノ酸系のシャンプーを使用することが効果的です。
