ストレスから逃げるが勝ち！？ストレスは薄毛の大敵です！
近年、薄毛に悩んでる方は少なくありません。 もちろん、古くから薄毛に悩む人が大勢いるのですが、近年はストレス社会といわれているように、ストレス耐性がない方が増えてきてしまっているため薄毛が多いともいわれています。 さて、そんな現代的な薄毛を対処するためには、ストレスとどう付き合っていけばよいのでしょうか。 ここでは、ストレスとの携わり方と薄毛について考えていきたいと思います。
ストレスで毛が抜けるのか？
ストレスを感じると、交感神経が優位となります。ほどよいストレスを受けることは悪いことではないのですが、慢性的に強烈なストレスを受けるとホルモンバランスが乱れ、身体に悪影響を与えることがわかっているので注意が必要です。 内蔵機能にも悪影響が与えられると考えれてることから、食欲減退や下痢など体調不良にも繋がることが考えられます。さて、そんなストレスですがなぜ薄毛と関係があるのでしょうか。 私たちの頭皮には毛母細胞という細胞が存在しており、毛細血管を通じて栄養を摂取しています。 つまり、ストレスを受け過ぎてしまうと血管が収縮してしまうため、毛母細胞に必要な栄養素が届かずにヘアサイクルが乱れてしまう…ということなのです。 ホルモンバランスの崩れは、頭皮にとって甚大なダメージを与えることがわかっています。やはり強いストレスに苛まれると、辛いということは本当だったのです。
ストレスから逃げる？
ストレスを感じたにためには耐性をつけることだ、といわれています。確かに、ストレス耐性をしっかりとつけることでちょっとしたストレスから身を守ることはできるでしょう。 しかし、もともとストレス耐性が低い方が簡単にストレス耐性が高くなるでしょうか。上司から叱責された、山積みの仕事を目の前に無理矢理明るい気持ちなる…。 確かに、訓練を続ければ改善されることもありますが、それまでに強烈なストレスを感じていては薄毛が進行してしまいます。まず、ストレス耐性は人それぞれ違います。そのため、その人にとってどういった事象がストレスなのか、それを考えるべきなのです。 もし、自分にとってストレスである…ということがあったら、無理に対応するする必要はありません。むしろ、無理矢理対応してしまうと余計ストレスになり、心と体を病んでしまう可能性だってあるからです。
リラックスするクセをつける
また、こういったストレスを感じやすい人はリラックスするクセをつけるべきだと考えられます。 ストレス耐性に弱い方というのは、そのストレスをずっと受け続けてしまい、自ら心と体を疲弊に追い込むところがあります。思慮深いといえば聞こえがよいですが、要するに考え過ぎ…ということもあるでしょう。 こういった方は、まず自分が何をしていれば無になれるのかを理解しておくべきです。そして、どんなに忙しくてもリラックスする時間だけは守るようにしましょう。 そういった時間を持たないと、あっという間に具合が悪くなってしまいます。 頭皮はとtめおデリケートな場所であり、体のサインをしっかりと受け止めてしまいます。ストレスを感じたら、すぐにリラックスすることを考える。このルーティーンを忘れないようにしましょう。
ピンポイント増毛でケア
もし、薄毛自体がストレスと感じているのであればピンポイント増毛もおすすめです。 ピンポイント増毛は、アデランスが特に優れた技術を持っており、気になるところだけをバッチリ増やすことができる画期的なサービスです。 ストレスに対応するために訓練を始めたり、新しい人生を違う場所でスタートさせるなど、そういった予定がある方はピンポイント増毛を利用しましょう。 新たな自分に生まれ変わるというのも、ストレス耐性のひとつとなるのです。
