AGA対策：毎日のセルフチェックをしよう！

: AGA 、薄毛

はじめに

　最近薄毛が気になりはじめたら、その原因を特定しなければなりません。薄毛の原因は様々なものがありますが、代表的なものとして男性型脱毛症（AGA）があります。AGAを原因とする薄毛の症状には特徴があります。AGAになってもできるだけ早く治療を開始することで薄毛の症状を改善することが可能です。

この記事では、AGA対策として毎日できるセルフチェックの方法を紹介していきます。

AGAセルフチェック

現在では、成人男性の3人に1人がAGAであるとされています。AGAであっても、薄毛症状の進行が遅い人もいるので、一人で悩んでいる人も多いのではないでしょうか？AGAの薄毛症状には特徴的なものがあります。AGAになると、髪のボリュームが減っていきますが、それは十分に髪の成長がしないせいです。

AGAの医学的な診断は専門医に任せるとしても、薄毛に悩んでいる人はまずはAGAを疑ってみてください。AGAの疑いがあるのであれば、早めに医療機関に出向いて相談するようにしましょう。AGAは進行性の病気ですから、放っておいても治りません。以下では、セルフチェック表を使ってAGAかどうかを自己診断できる方法を紹介しています。

まずはチェックしてみよう

　AGAかどうかのチェックは以下のチェック表を使って簡単に自己チェックすることができます。AGAかどうかをチェックする方法としては、自宅でできる遺伝子チェックなどの方法もありますが、まずはチェックシートによるチェックが簡単です。もちろん、これにすべて当てはまったからと言って、AGAであるとは限りません。あくまでも最終的な診断は専門的な知識のある医師のもとで行われます。本チェックシートは参考程度のものです。

・父、父方の祖父母のいずれかに薄毛の人がいるか？

・母、母方の祖父母のいずれかに薄毛の人がいるか？

・以前と比べて抜け毛が増えていますか？

・短い髪や細い毛が以前よりも多くなっていまえんか？

・思春期以降、髪の毛が薄くなり始めましたか？

・薄毛は徐々に進行していますか？

・頭頂部から髪の毛が薄くなっていますか？

・ストレスを感じることが多いですか？

・バランスの良い食事を心がけていますか？

　AGAは遺伝する病気です。そのため、父、父方の祖父母に薄毛の人がいたり、母、母方の祖父母に薄毛の人がいる場合、AGAになる可能性が比較的高くなります。現在の医療では、AGAに関する遺伝子について完全に解明されているわけではないものの、男性ホルモンの影響を受けやすい特質が遺伝的に備わっている人は、何らかの要因が加わることによって、AGAを発症する可能性が高くなると考えられています。

　実際、AGAになると毛髪の成長期が短くなってしまうことから、十分に毛髪が成長しなくなります。その結果、以前よりも髪のボリュームが無くなったように感じたり、抜け毛が増えるようになります。AGAは思春期以降の男性ホルモンの影響が大きく影響していると考えられていることから、思春期以降に薄毛が気になり始めたら要注意です。AGAは進行性の病気なので、治療しない限りどんどん症状が進行していきます。遺伝的な要因だけではなく、日頃の生活習慣や頭皮環境もAGAの進行に大きな影響を与えます。ストレスや生活習慣の乱れは頭皮環境の悪化を招き、薄毛を促進する可能性があるので注意しましょう。

おわりに

　薄毛に悩まされている場合、AGAをまずは疑ってみましょう。AGAは髪が十分に成長しないことで、髪のボリュームが少なくなったり、抜け毛の症状が進行したりします。AGAは進行性の病気なので、放っておいても完全に治ることはありません。そのため、まずは何が原因で薄毛になっているのかを自己判断する必要があります。そのときに便利なのがセルフチェック表です。ただし、このセルフチェックはあくまでもAGAの目安となるものです。AGAかどうかの診断は専門的な知識のある医師に相談することが大切となります。