海やプールで薄毛になるの？水場のレジャーは危険がいっぱい！
夏場はもちろん、寒い時でも海やプールなどに通って楽しまれている方は多いと思います。
もちろん、夏場のレジャー感覚ではなく、有酸素運動を行なう健康目的のためにプールに通っている方もいるでしょう。さて、そんな海やプールに行くと薄毛になりやすいという噂があるそうです。一体、海やプールと薄毛にどんな関係性があるのでしょうか。
ここで考えていきたいと思います。
水がいけない？
海やプールなどをお風呂代わりにする方はまずいないでしょう。基本的には、遊び目的やトレーニング目的で利用している方がほとんどです。
まず、海やプールに入ると薄毛になるという噂は水に含まれているさまざまな成分が関連していると考えられます。
海の場合は塩分が含まれているため、それが頭皮にダメージを与えると言われています。
一方、プールの場合は水に塩素が含まれていることから、それが頭皮に深刻なダメージを与えていると考えられているのです。しかし、それは都市伝説の域を出ないのではないでしょうか。
確かに、海やプールに入った後に髪の毛をすすがずに放置していればダメージはあるでしょう。
ただ、塩素などは頭皮にとって良いものではりませんが、ちょっと入るくらいで薄毛になるということは考えにくいでしょう。
大抵の場合はシャワーで流してしまいますし、もしそうだとしたら水泳選手は全て薄毛でなければ説明がつきません。そもそも、海やプールというのは全く別のところに薄毛へのリスクが潜んでいるのです。
紫外線
基本的に、私たちの頭皮に存在している皮脂は紫外線によって酸化し、頭皮や毛根などにダメージを与えます。
当然、洗い過ぎは良くないのですが、海やプールで髪の毛を濡らして皮脂を落とすこと自体はそこまで悪いことではないほどです。
しかし、海の場合は紫外線が特に厳しい時期に入るため、それが薄毛を助長する要因になっているかもしれません。
さらに、プールの場合は帽子を密着させてかぶることが多く、それが薄毛を助長する可能性があると指摘されています。プールでも、屋外の場が夏場は人気ですが帽子をかぶり続けていると頭皮が蒸れて雑菌が繁殖し、さらに紫外線も浴びるというダブルパンチになります。
そのため、薄毛が気になる方は海やプールなどのレジャー場では多少注意しながら楽しむべき、ということになりそうです。
紫外線対策と換気！
まず、水のレジャーで楽しむ場合は紫外線対策をしっかりと行なっておきましょう。長時間、外で遊ばずに定期的に日陰に逃げるとか、髪の毛を守ることができる帽子をかぶりって遊ぶなどしてください。
さらに、水泳用の帽子を着用していたら、しっかりと帽子を取って換気をしながら日陰で休むということを繰り返しましょう。
やはり夏場、密着した水泳帽をずっと数時間着用し続けるというのも問題でしょう。せっかくの楽しいレジャーなのですから、細かなところに気を配りながら楽しみたいものです。
帰宅後のケアを徹底！
海やプールから帰って来たら、そのまま気分良く睡眠するのではなく、シャンプーをしっかりとした方が良いでしょう。
現地でシャワーを浴びてきれいにしてきたはずでも、頭皮には砂や埃、さらに塩素などがたっぷりと残っています。
これを放置し、お風呂に入らずに就寝してしまうと頭皮にかなりのダメージが蓄積してしまいます。おすすめは、アデランスのスカルプケアシリーズのシャンプーです。
大切な皮脂は残し、余分な汚れなどをしっかりと除去してくれるので安心して利用することができます。やはり、薄毛対策の基本は常に頭皮環境を良くしてあげることです。
楽しんだら、楽しんだ分頭皮にダメージが蓄積していると考えてください。きれいに、しっかりとケアをしてあげてくださいね。
