実は季節も関係していた？とある季節に薄毛がちになる？
薄毛で悩んでいる方であれば、季節問わず一年を通じてケアを続けているはずです。しかし、注意しないといけないのが、“薄毛が進行しやすい季節がある”ということです。季節が関係しているとは驚きですが、私たちの頭髪はサイクルによってコントロールされています。ここでは、頭髪と季節の関係について考えていきましょう。
実は秋が抜け毛が多くなる？
抜け毛を気にしている男性は多いはずです。また、今は女性の薄毛も問題になっていますし、性別問わず抜け毛は深刻な問題になっているのです。
さて、そんな薄毛が増える季節があるという話題ですが、一体どの季節に抜け毛が多くなると思われるでしょうか。
何となく、寒い冬が乾燥しやすいのでそれに該当すると思われていますが、実は秋に最も抜け毛が進行すると言われているのです。秋と言えば、食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋と言われているように、ちょうど良い陽気であることから楽しい時期と言えます。
それなのに抜け毛が増えてしまうというのは、悲しい現実です。一体、何が要因になっているのでしょうか。
夏が関係している
秋に抜け毛が増えるのは、夏が関係していると言われています。ほ乳類の習性として夏場は抜けずに秋冬に毛が抜けて行くというものがあるようです。
とはいえ、人間の場合は夏場に頭皮がダメージを受けているため、それらの影響があらわれてくるのが秋口なのです。
しかし、夏だからといって外出をしない方もいます。紫外線も大きな抜け毛の要因になるのですが、夏場は強烈な冷房による影響や帽子などをかぶったりした時、夜の頭皮の汗など、頭皮へダメージを与えるイベントがそこらじゅうに潜んでいます。
どんな方でも、夏場は頭皮にさまざまな悪影響を与える要因を受けているため、それらの影響が秋口に訪れてしまうわけです。
気にし過ぎはよくない
薄毛を気にされている方であれば、秋の抜け毛はとても気になってしまうところです。
しかし、これは薄毛になっている方だけでなく、そうでない方も抜けてしまう時期ですので、気にし過ぎもよくありません。
むしろ、私たち人間は毎日100本以上の抜け毛があるため、気にし過ぎてストレスを抱えているとより抜け毛が進行してしまう可能性があるのです。もし、秋口の抜け毛で薄毛になってしまうかもしれない、と嘆くのであれば、夏場のケアについて注目してみましょう。
注意すべきは夏！
体の冷えは、夏場の冷房の当たり過ぎとも言われています。それと一緒で夏場の頭皮ケアの怠りのツケが秋冬に出てしまう、と考えられます。まず、夏場は紫外線を避けることは基本ですが、メッシュや編み目が粗いハットなど通気性の良い帽子をかぶってケアすることが重要です。
さらに、できることであれば温度が低過ぎる設定の冷房は避けた方が無難でしょう。とはいえ、会社内など自分で温度をコントロールできない場合もあります。
そんな時は、帰宅後に必ず頭皮マッサージを行ったり、アデランスのスカルプシャンプーなど、正しいシャンプーを使うなど、頭皮をいたわったアイテムを使ってケアしていきましょう。また、大切なのは食生活とストレスケアです。
髪の毛は、私たちが思っている以上に栄養が必要であり、体内の中でも後回しにされる存在と言われています。そのため、亜鉛やタンパク質、ビタミン類は積極的に摂取して規則正しい生活を続けることを意識してみてください。
さらに、ストレスも血流を悪くして栄養を届きにくくするなど、頭髪にとっては良いことはありません。夏場に限ったことではありませんが、一年の中でも特に夏場は注意して頭皮をいたわるようにしてみましょう。
