笑顔になるだけ薄毛改善は可能？ストレスを和らげて生活を潤わそう！
薄毛になってから笑顔が減った。 そんな方、多いのではないでしょうか。確かに薄毛は程度によって見た目が悪くなってしまいますし、自分に思い切り自信がなくなってしまう可能性を秘めています。 どうせ自分が楽しんでも、周囲の人たちは薄毛だと思って馬鹿にしている…。こう思ってしまい、自分に自信が持てなくなってしまう方も多いのです。 しかし、そんなことはありません。笑顔になることで、薄毛が改善する可能性だってあります。その理由をお伝えしていきます。
薄毛はストレスと関係する？
笑わない人はストレスを感じている、とは言い切れませんが、普段笑顔が多い方に笑顔がないとすれば問題です。 何らかのストレスを感じながら生きている可能性が十分にあり得るでしょう。ストレスが強く体にかかっている場合、私たちは緊張状態にあります。 これは悪いことではなく、何らかの刺激に耐えるためにストレスを感じ、それに抗うために体内に対応するホルモンが分泌されるわけです。 しかし、然るべき場所とは違う場所でストレス状態が続いていた場合は注意。ずっと血管が収縮した状態になっているため、血流が悪くなり頭皮に十分な栄養が行き届かなくなってしまうのです。 もし、そうなったら頭皮の健康が害される上にヘアサイクルも乱れます。全てがそのせいではありませんが、ストレス過多な状態が続くことが頭皮によい影響を与える…ということはまず考えにくいのではないでしょうか。
笑顔が大切！？
さて、それと笑顔がどう関係するのでしょうか。 まず、笑顔はストレス値が現象する…といわれています。ストレス状態というのは交感神経が優位な状態であり、リラックス状態というのは福交感神経が優位な状態です。 笑顔になると福交感神経が刺激されるためリラック状態に入ることができるようです。“とはいえ、そんなに笑うようなことは起こらない”という方は多いでしょう。 確かに、自分の回りが毎日笑顔に溢れていうる…という人は少ないはずです。しかし、笑顔による効果は笑顔っぽいことをするだけでも効果があると考えられています。要するに、脳が勘違いをすればいいのです。 今、笑顔をつくってみてください。そして、はっはっは！と、笑ってみてはいかがでしょうか。馬鹿らしい…と思いつつも、何となく心が軽くなったような気がしないでしょうか。 笑顔になり、上をむく。こだれだけで、何か心が落ち着いてくるのです。笑顔になれば福交感神経が優位に働き、血流アップで薄毛にも何らかのよい効果が期待できます。積極的に笑顔を出すことが大切です。
周囲を気にしないこと
また、薄毛になって笑顔が少なくなったという方は、周囲のことを気にしないクセをつけることも大切にしましょう。 やはり心のどこかで、“オレは薄毛だから…”と行動にストップをかけている可能性があります。 しかし、それは同時にほかの薄毛で悩んでいる人たちを馬鹿にしている、と捉えることもできるでしょう。オレは、ああなりたくない。しかしなってしまっているかもしれない。 もし、薄毛の方がいてその人が一生懸命仕事に励み、笑顔で毎日を過ごしていたら悔しくないでしょうか。同じ薄毛の方であっても、そちらの人の方がずっと輝いて見えますし知人や友人も一緒にいて楽しさを感じるでしょう。 まずは自分から笑顔になり、周囲を明るくしてみることから始めてみましょう。 薄毛は、外身からの見た目の問題ではありますが、それを改善するためには中身から買えていく…ということが大切になってきます。 笑顔を心掛けるだけで、少しずつ薄毛が改善していくとは断言できません。しかし、仏頂面でいるよりは、ずっとよい人生をおくれるのではないでしょうか。
