薄毛になりやすいかも？仕事の選び方と薄毛対策について！

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薄毛が不安な方、そして今薄毛の方など、薄毛について悩まれている方は少なくないでしょう。当然ですが、薄毛であっても仕事は続けなければいかず、さらにこれから仕事を選ばなければいけません。もちろん、やりたい仕事をすることは大切ですができるだけ薄毛と縁遠い仕事をしたい…という方もいるかもしれません。ここでは、薄毛になりやすいと言われている仕事やそうでない仕事を伝えていきます。

IT系のデスクワーク

やはり、薄毛になることが多いと言われているのがIT系のデスクワークです。ストレスが溜まるとか運動不足などいろいろあるのですが、楽しく仕事をしている方もいるでしょうし、スポーツを休日や平日にしている方もいます。問題は、目です。目は、人間の中でもっとも大切な場所なので睡眠中など栄養がもっとも早くまわる場所だと言われています。眼精疲労が起こることで頭皮へまわるはずの栄養が届かなくなっていくのです。もちろん、肩こりだったり血流自体が悪くなっていくことも関連して、ストレスが溜まっていくのです。もちろん、絶対に悪いわけではありませんが朝から晩まで眼を酷使し続けているような仕事は薄毛になりやすい環境ではあります。

夜勤と昼勤が不規則な仕事

当然ですが、生活リズムが狂えば体調に悪影響が出てきます。もちろん、夜勤と昼勤の不規則な仕事をされている方であっても健康に注意すれば大丈夫ですが、疲れを残したまま不規則な生活を続けている方は注意です。睡眠リズムが狂うことによるストレスはもちろん、頭皮への栄養などが少なくなってしまう可能性があるのです。さらに、管理職になっていくとこういった生活に責任感もプラスされてしまうので注意が必要です。また、車の運転などの仕事をされている方の場合、夜中にずっと働くこともあるでしょう。同じ体制で何時間も座っていれば血流が悪くなり、より薄毛が深刻になっていく可能性があります。

お酒関連の仕事

お酒関連の仕事は、内容によってかなり飲酒量が増えるものがあります。毎晩、相当な量のお酒を飲んだりしなけれいけない仕事の場合、薄毛が近づいてしまう恐れがあるので注意です。お酒を多く摂取すると亜鉛だったりビタミンが失われてしまうと言われています。これらの栄養は頭皮に大切なものであり、ヘアサイクルが乱れてしまいがちなのです。わかっていても、どうしてもたくさん飲酒しないといけない仕事の方は要注意。夜中の仕事であればあるほどリスクは高まるので、しっかりと髪の毛のために栄養補給を忘れないようにしましょう。

ストレスが少ない仕事が大切

薄毛を気にされている方の場合、まずはストレスを感じにくい仕事や同じ姿勢で拘束されたり、自分ではコントロールできないことを強いられる仕事は避けた方がよいでしょう。フリーランスはもちろん、あまり人間関係に惑わされない職種、そしてある程度動きがある仕事がよいかもしれません。また、ヘルメットなどを長時間かぶりっぱなしだったり、タバコなどを多く浴び続ける仕事などは注意が必要です。冒頭でもお伝えした通り、仕事に関しては自らがしたいと思うものに挑戦することが大切です。しかし、あまりにも無理をし過ぎて薄毛が進行し、それを気にしてやりたい仕事に手がつけられなくなったら本末転倒。仕事も大切ですが、自分の頭皮にも優しくしてあげることも大切なのです。