筋トレは薄毛に効果アリ？自分に自信をつけるなら筋トレ＆ピンポイント増毛！

薄毛に悩み続けている男性は少なくありません。

薄毛の要因は、“男性ホルモンの分泌し過ぎでは？”と言われているため、筋トレなどを避けて女性ホルモンを分泌させるような生活を続けている方もいるのではないでしょうか。

しかし、筋肉トレーニングをしたら薄毛は進行してしまうのでしょうか。ここでは、薄毛と筋トレについて考えていきたいと思います。

筋トレがダメと思われているわけ

筋トレは薄毛になる。こういった噂が後を絶たないわけですが、その理由は男性ホルモンの分泌であると考えられます。

薄毛になる理由のひとつにAGAと呼ばれるものがありますが、男性ホルモンのテストステロンが関係していると言われています。

男性が男性らしくあるために重要なホルモンであるテストステロンですが、これがとある酵素と結び付いてしまうとジヒドロテストステロンが生成されます。

このジヒドロテストステロンは、頭皮の悪影響を与えてしまい正常なヘアサイクルを狂わせます。結果的に、髪の毛がどんどん細くなり抜けていき、新しい髪の毛も生えにくくなってしまうという状態になるのです。

つまり、この理屈から考えると、テストステロンが増加すればそれだけジヒドロテストステロンが生成されるわけです。結果、男性ホルモンを多く分泌させると言われている筋トレは薄毛には厳禁、と思われているわけです。

さて、本当に筋トレをすると薄毛になってしまうのでしょうか。結論から言うと、正直いって関係無いという見識の方が多いようです。

そもそも、筋トレ程度で増加するテストステロンで薄毛が誘発されることはないそうです。そもそも、スポーツ選手はかなり筋トレしているようですが薄毛の方出ない方もいます。

仮に、テストステロンが関係しているのであれば、プロレスラーの方は全ての方が薄毛でないとおかしいわけです。それでも、ふさふさで長髪の方も少なくありません。

逆に、筋トレは薄毛にとても効果的であるとすら言われています。その理由は、まず健康的になることでしょう。

筋肉をバランス良くつけるだけでなく、ストレス軽減だったり、無酸素運動による成長ホルモンの分泌の増加です。髪の毛の成長はこの成長ホルモンに強く影響を受けるため、結果的にテストステロンが増えて薄毛どころかハリとコシが出て力強い髪の毛になるのです。

また、気分が良くなりストレス軽減されることで血流が良くなりしっかりと頭皮に栄養が届くようになります。

そうすれば、薄毛が進行するどころかとてもキレイで美しい髪の毛になるのです。もちろん、プロでもないのに体に負担のかかるような厳しい筋トレはダメな可能性があります。

ストレスが増えたり、苦しみによるストレスが増加したら意味がありません。あくまで、自分に合ったトレーニング方法でのんびりできることなのです。

筋トレを健康促進のために行なっている男性もいると思いますが、やはり自分に自信を持ちたいという方がほとんどでしょう。

薄毛に悩んでいたけれど、筋トレは正しくやれば薄毛に効果があるとすれば取り入れない話はありません。しかし、薄毛が進行している方であればなかなか自信がつかないもの。

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それを、気になるところだけピンポイントで増毛することができるので、薄毛と気付かれることはありません。

どんなに筋トレして汗で濡れたとしても、人毛と全く見分けがつかないのでジム通いも気になりません。ぜひ、筋トレとアデンラスのバイタルヘアのピンポイント増毛で自分に自信をつけていきましょう。