正しいシャンプーの仕方を知って薄毛対策！
正しいシャンプーを利用するのは、薄毛対策の基本中の基本です。しかし、注意しなければいけないが、その洗浄方法です。
仮に、良いシャンプーを使用していたとしても、間違った洗浄方法で洗髪し続けていると逆効果になってしまう恐れがあります。ここでは、正しいシャンプーの選び方はもちろん、正しい洗髪方法をご紹介していきます。
正しいシャンプーとは？
そもそも、正しい洗髪方法を知るためには正しいシャンプー選びが必要になります。
市販されているシャンプーにはさまざまなものがありますが、界面活性剤が含まれているものは避けましょう。頭皮に優しいと言いながらも、中にはいろいろな化学成分が含まれているものもあるため、なかなか素人には見分けがつきません。
そこでおすすめしたいのが、アデランスのヘアリプロです。頭皮や毛髪に良いとされている天然成分で構成されており、界面活性剤や頭皮にダメージを与える物質は含まれていないので安心です。
もちろん、クレンジングから育毛剤が揃うなど、髪の毛のトータルケアが可能。まず、正しいシャンプーを利用することから洗髪について見直しましょう。
まずはブラッシングから
洗髪をする際、特に男性はそのまま熱いシャワーを浴びて洗髪をスタートさせると思います。
若い頃や頭皮、毛髪がとても健康な方であれば百歩譲ってまだ良いですが、薄毛に悩まされている方の場合は危険です。まず、シャンプーを行なう前に行なってもらいたいのがブラッシングです。髪の毛には、さまざまな汚れや皮脂がついています。
それをいきなりお湯で濡らしてしまうと汚れが取りにくく、余計に洗わなくてはならなくなるのです。
ブラッシングをすることで、ある程度汚れや皮脂が固まって取りやすくなり、気のもつれなども解消してくれます。面倒かもしれませんが、まずはブラッシングから始めてみましょう。
シャンプーするお湯の温度
前述したように、男性はシャンプーに爽快感を求めてしまうため、かなり高い温度でシャンプーをしてしまいがちです。ただし、頭皮はとてもデリケートですので、できれば37〜40度といった高過ぎないお湯の温度で洗髪しましょう。逆に、冷た過ぎても汚れが落としきれないので、この温度を守るようにしてください。
ゆっくり細かく洗う
ことさて、髪の毛全体が何となく濡れたらシャンプーをするという方もいるでしょう。ただ少し待ってください。まず、髪の毛を濡らした状態で頭皮や耳の後ろ、襟足部分など細部をしっかりとマッサージするように洗ってください。爪を立てると頭皮が傷つくため、指の腹部分で優しくマッサージして血行を良くしましょう。
そしたら、まんべんなく全体にシャンプー剤をつけて泡立てます。この時も、できればシャンプー用ブラシを使うと全体にシャンプー剤が馴染むのでおすすめです。
すすぎは丁寧に
シャンプーを全体に塗布したらマッサージをしながら頭皮にもみ込みすすぎます。
すすぐ際も、あまりシャワーの温度は保ちます。生え際やこめかみ、耳の後ろまでしっかりと洗い流します。流し過ぎも問題ですが、すすぎ残しもトラブルの元となるので注意。時間をかけながら、正しいシャンプーの仕方を心掛けるようにしましょう。
アフターケアにも力を入れる
さて、シャンプーだけでなくトリートメントをしたいという方もいるでしょう。
トリートメントは頭皮にはつけず、髪の毛だけにつけてシャンプー同様にしっかりと洗い流しましょう。高温過ぎない温風でしっかりと毛髪を乾かしたら、育毛剤などを塗布します。
これも、アデランスのヘアリプロシリーズで販売されているので併せて使うと効果的です。乾かすだけでなく、しっかりとアフターケアも行なうことで薄毛対策に繋がります。毎日のことですので、ぜひ正しい方法でヘアケアを続けてください。
