人工毛だからって安心できない！？食生活を整えて自毛を鍛えよう！

: ピンポイント増毛、人工毛、栄養、治療、生活習慣、薄毛

バイタルヘア。人工毛のパイオニアであるアデランスの商品を利用した、新しい髪型にチャレンジされる方も多いことでしょう。アデランスの人工毛さえあれば、薄毛を気にせずに堂々とオシャレを楽しむことができるのでオススメです。ただし、人工毛を着用したからといって気は抜けません。ここでは、あらためて薄毛と食生活について考えていきたいと思います。

髪の毛が生えたわけではない

アデランスには、ピンポイントで気になるところを増毛することができる、“ピンポイント増毛”というサービスがあります。バイタルヘアなど、最新鋭の技術で生み出された人工毛を利用した画期的なサービスであり、数多くの人たちに助けられています。“アデランスの人工毛を利用さえすれば、もう薄毛に悩む必要が無くなる”。たしかにその通りなのですが、注意したいことがあります。それが、“髪の毛が生えたわけではない”ということです。そこを勘違いしてしまうとせっかくのピンポイント増毛も失敗に終わってしまいます。一体、どういうことなのでしょうか。

巻き付けている

では、実際にアデランスのピンポイント増毛を利用したとしましょう。アデランスのピンポイント増毛ですが、これは自毛の根元部分二巻き付けて増やすという方法を採用しています。つまり、頭皮に植え込んだり貼付けたりするのではなく、あくまで自毛の根元があるからこそ可能な増毛法なのです。例えばアデランスの人工毛を利用する場合、完全に髪の毛が消滅しているスキンヘッドの方だとかなり難しいことになります。あくまで薄くても毛があることが、ピンポイント増毛の基本なのです。さて、ここで問題が出てきます。不摂生な生活を送り続けて薄毛を進行させてしまうと、ピンポイント増毛をした部分も抜けていってしまい…結果的にピンポイント増毛すらできなくなる可能性があるということなのです。

食生活から見直そう

髪の毛がしっかりと生えてくると、もう何も気にせずに若い頃のように暴飲暴食をしていい…と思ってしまいがちです。もちろん過渡な暴飲暴食でなければ、ストレス発散のためにたまにはいいのかもしれません。しかし、すでに薄毛が進行している状況の方の場合、その行動が命取りになる可能性があるので注意が必要です。私たちの髪の毛は頭皮の奥部にある細胞に栄養が正しく送られることでサイクルを保てています。食生活だけで薄毛が防げるか否かは難しいですが、それでも偏った栄養や明らかな栄養不足は薄毛を助長するだけでメリットはありません。あくまで、正しい食生活があってからの話なのです。

こんな食生活を心がけよう！

髪の毛に正しく栄養を運ぶために必要になるのが、良質なタンパク質です。タンパク質は髪の毛を育てるために重要な栄養素であり、これが足りなくなると薄毛が進行する恐れがあるので注意すべきです。また、必須アミノ酸は欠かさずに摂取していきたいところです。大豆・ナッツ類・牛乳などには大切な栄養素がたくさん含まれているため、毎日欠かさずに摂取しておきたいところ。チーズやレバー、バナナなどもよいといわれているので積極的に摂取しましょう。そして、とくに現代人が忘れがちなのがミネラル類です。レバーや牡蠣、大豆製品などこういった食事から摂取できる亜鉛は現代人に足りていないといわれています。海のミルクとも呼ばれるため、必ず忘れずに摂取しておきたいところです。そのほか、コラーゲンや脂質もある程度は必要です。