更年期の薄毛はエストロゲン？諦めずに薄毛に対処しよう！

近年、女性の薄毛も問題になっています。

ストレス社会がもたらす厳しい現実が多く女性たちを悩ませています。さて、そんな女性の薄毛ですがストレス以上に更年期の女性ホルモンの減少が大きく関わっていると言われています。更年期は仕方がないと言われるのですが、それでも薄毛を諦めるとキレイから数歩遠ざかってしまいます。

ここでは、女性の更年期と薄毛について考えていきます。

更年期に薄毛になる理由

女性が年齢を重ねることで薄毛になってしまう。

この理由は体質もあるようですが、やはり更年期がその理由のひとつになっているようです。更年期は女性ホルモンの分泌量のバランスが狂い出すことが関係していると言われており、イライラしたり肌が荒れたりさまざまな症状が発生します。

そして、女性ホルモンの一種である“エストロゲン”と呼ばれるホルモン。これが、エストロゲンの減少がかなり薄毛に関わっていると考えられています。

エストロゲンは、卵胞ホルモンと呼ばれているもので髪の毛の成長に重要な役割を担っていると言われています。

この分泌量が若い時は女性はしっかりと髪の毛のバランスが整っており、薄毛になることは少ないようです。しかし、更年期になるとエストロゲンの分泌量が減少していくことで薄毛になってしまうのです。

エストロゲンは、髪の毛のハリやコシに関連するホルモンであり、これが正常に分泌されていることで力強い髪の毛を維持できます。つまり、エストロゲンが減少しているということはハリやコシが無くなって来て細く、弱々しく抜けやすくなってしまうのです。

女性の薄毛は基本的にボリュームダウンです。髪の毛がどんどん細くなることで抜け毛が増えたわけでないのですが、何となく薄くなってしまったような印象になります。

これは、髪の毛の力が弱まっており、全体的にボリュームダウンしているから薄毛になってしまったように見えるのです。更年期の女性の方で多くなるのですが、これを放置せずに対策をとった方がやはり良いと考えられます。

さて、更年期になったら食生活を見直すだけで大分髪の毛へのダメージを軽減させることができるでしょう。例えば、ビタミンAや亜鉛などは頭皮が健康的に活動するために重要な栄養素として知られています。

それでなくても髪の毛の成長が厳しい状態ですので、普段できるケアとして食生活の見直しは最重要と言えるでしょう。ビタミン類やタンパク質、アミノ酸などとにかくしっかりと摂取しないといけません。

さらに、更年期時はかなりイライラしてストレスが溜まりやすい状態です。ストレスは、髪の毛の成長にとって悪いと言われていますがその理由は血管の縮小です。

ストレスがかかると交感神経が優位となりますが、この状態になると血管が収縮します。つまり、頭皮に運ばれる栄養素も格段に少なくなるということです。

それでなくても頭皮が厳しい状態ですので、栄養素があまり運ばれないという状態は問題です。

結果的に薄毛が進行しやすくなるのですから、ストレス過多な状態はできるだけ避けるべきでしょう。

自分が変わることから始め、家族などにも伝えて一人でリラックできる状況をつくるようにしましょう。

更年期時にどうしも髪の毛が抜けてしまう方はいます。そういった方におすすめなのは、アデンラスのバイタルヘアです。

ピンポイント増毛といって、気になる場所の髪の毛を増やせるのです。アデランスのバイタルヘアはキューティクルもリアルですし、濡れ手も人毛と大きな変化はありません。

間違いなく、リアルです。髪の毛のケアをしながらもピンポイント増毛は使えますので、女性にもおすすめです。ぜひ、更年期の薄毛は諦めずに対処していきましょう。